近期,甲型H1N1流感卷土重來(lái),再次肆虐全球。由于現(xiàn)在正處于冬季的寒冷敏感季節(jié),成人的抵抗力在此時(shí)都會(huì)下降,更何況是體弱的孩子,孩子體質(zhì)較弱,抵抗力差,更容易遭受流感病毒襲擊。預(yù)防流感,刻不容緩,作為一個(gè)兒科護(hù)士溫馨為你送上幾招防流感妙方。
妙方一:生活習(xí)慣阻流感
在日常生活起居中,要保證兒童充足的睡眠。要讓孩子勤洗手、多鍛煉,養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。日常要注意一下幾點(diǎn):
※ 帶孩子去醫(yī)院,盡量戴口罩,避免交替?zhèn)魅荆?/p>
※ 寶寶咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾遮住口鼻,必要時(shí)要服用藥物。媽媽們可適當(dāng)?shù)臑楹⒆觽湟恍┏R?jiàn)疾病藥物,如葵花小兒肺熱咳喘口服液或氨酚烷胺,兩者都有抗病毒功效,小兒肺熱咳喘口服液效果更為顯著,它不僅可對(duì)抗常見(jiàn)的感冒,咳嗽,發(fā)燒等現(xiàn)象,也可抑制病毒、細(xì)菌生長(zhǎng),對(duì)抗流感病毒。同時(shí)能有效預(yù)防和輔助治療支氣管炎、支氣管肺炎發(fā)生;
※ 注意氣溫變化,及時(shí)給寶寶加減衣服,必要時(shí),為孩子注射流感疫苗。
妙方二:飲食得當(dāng)防流感
在孩子飲食上要注意,做到科學(xué)、合理的飲食搭配。日??梢圆捎靡韵嘛嬍撤椒▉?lái)防流感:
※ 酸奶
現(xiàn)在正處于冬季,氣候比較干燥,可以適當(dāng)?shù)暮人崮滩粌H能補(bǔ)水,保持呼吸道粘膜的正常分泌,減緩咽喉腫痛和口唇干裂等秋燥癥狀,還能抗擊病毒,抵御流感。其酸奶中含有益生菌含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素等,能幫助提高食欲、補(bǔ)充體力。
※ 蜂蜜水
“蜂蜜”一直都受不少女性喜歡和信賴,認(rèn)為可以排毒護(hù)膚甚至有很多人覺(jué)得喝蜂蜜水能瘦身,其實(shí)這些都不重要。最重要的是蜂蜜水具有清熱潤(rùn)肺的作用,媽媽們可以適當(dāng)給孩子服用一些蜂蜜水,因蜂蜜含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,也能有效的減少流感的入侵。